Efectos psicológicos durante y después de la pandemia
Para entender el estado psicológico de las personas antes de la pandemia es necesario comparar el cambio que hubo durante y después de esta para poder ser precisos en la información.
Durante el periodo de cuarentena en su hogar se pueden apreciar dos formas de reaccionar de las personas, por un lado, unas pueden sacar lo mejor de sí mismos y otro pueden presentar estrés, agobio y otros desordenes psicológicos.
Uno de los principales factores de ansiedad ha sido el decaimiento económico, ya que la pérdida de empleo significa no poder vivir tranquilamente generando angustia enojo y ansiedad inclusive varios meses después de culminado la cuarentena, estrés postraumático.
Durante esta fase de crisis sanitaria originada por el COVID-19, se pueden identificar principalmente tres grupos vulnerables. En un primer grupo, se encuentran los profesionales de la salud, quienes trabajan en la primera línea de acción, siendo los más expuestos a un posible contagio, con sobrecarga en la atención y muchas veces en condiciones precarias en cuanto a las medidas de seguridad y la disponibilidad de materiales e implementos necesarios. Otro grupo importante también son las personas con psicopatología previa, en especial aquellos con trastornos mentales y en aislamiento. Un tercer grupo para considerar es el de las personas que a raíz de la crisis se han visto expuestos a sucesos potencialmente traumáticos.
TESTIMONIO A UNA PACIENTE CON DEPRESION CRONICA EN PLENA PANDEMIA Y DESPUES DE ELLA.
También es importante resaltar que cualquier intervención debe estar basada previamente en una exhaustiva evaluación de los probables factores de riesgo que puedan vincularse al problema, como el historial de salud mental del paciente, duelos previos, autolesiones o conductas suicidas previas que se hayan presentado en el paciente o en su familia, así como también su historial de traumas previos, así como el contexto socioeconómico del paciente.
Ante todo esto sugerimos la importancia del establecimiento de medidas políticas preventivas enfocadas en la salud mental de las personas durante epidemias, que sean dirigidas o desarrolladas por personal de salud mental (psicólogos, psiquiatras, psicólogos terapeutas e implicados en la labor de salud mental), sugiriendo que principalmente deban ser identificados los grupos de riesgo y que sean adaptadas a las distintas fases de la pandemia como a la población y realidad peruana.
Unicef realizó un sondeo de los sentimientos que enfrentaron en los primeros meses de respuesta a la pandemia y la situación en el mes de septiembre a 8444 jóvenes de entre 13 y 29 años de los cuales el 27% reportó sentir ansiedad y 15% depresión en los últimos siete días. Para el 30%, la principal razón que influye en sus emociones actuales es la situación económica.
El 46% reporta tener menos motivación para realizar actividades que normalmente disfrutaba. 36% se siente menos motivada para realizar actividades habituales.
Su percepción sobre el futuro también se ha visto negativamente afectada, particularmente en el caso de las mujeres jóvenes quienes han y están enfrentando dificultades particulares. 43% de las mujeres se siente pesimista frente al futuro frente a 31% de los hombres participantes.
La pandemia ha destruido mentalmente a muchas personas y se debería de hacer una campaña de salud mental. Se debe quitar el estigma de que ir al psicólogo es porque estás loco, nada más alejado de la verdad, porque todos debemos ir al psicólogo no solo para superar ciertas barreras mentales, sino también para poder sacar la mejor versión de uno mismo.
ENTREVISTA HA LA DOCTORA CELINE BURGA VAZQUEZ SOBRE EL TEMA DE LA SALUD MENTAL EN LOS JOVENES EN LA ACTUALIDAD.
LINK: https://youtu.be/B3SKqG-MqE0
ENTREVISTA AL DOCTOR GILMER ESCOBEDO SOBRE LA SALUD MENTAL DE LOS JOVENES POST PANDEMIA.
LINK: https://youtu.be/hN6r9AguDSQ
La pandemia evidenció el desgaste del personal de salud y en los países en los que el sistema de salud colapsó, el personal sufrió jornadas extenuantes y dilemas éticos que impactaron en su salud mental”, y como dijeron varios expertos “La pandemia no ha terminado. Es esencial cuidar a quienes nos cuidan”.
La necesidad de apoyo emocional y económico, la preocupación por contagiar a los familiares, los conflictos con los familiares de las personas contagiadas y los cambios en las funciones laborales habituales fueron algunos de los factores principales que afectaron la salud mental del personal.
Por otro lado, confiar en que la institución de salud y el gobierno podrían manejar la pandemia, contar con el apoyo de los compañeros de trabajo y considerarse una persona espiritual o religiosa fueron mencionados como algunos de los factores que ayudaron a proteger su salud mental.
La adolescencia parea los jovenes es un período muy importante para el desarrollo de hábitos sociales y emocionales importantes para el bienestar mental. Algunos de estos son: la adopción de patrones de sueño saludables; hacer ejercicio regularmente; desarrollar habilidades para mantener relaciones interpersonales; hacer frente a situaciones difíciles y resolver problemas, y aprender a gestionar las emociones. Es importante contar con un entorno favorable y de protección en la familia, la escuela y la comunidad en general.
Son muchos los factores que afectan a la salud mental. Cuantos más sean los factores de riesgo a los que están expuestos los adolescentes, mayores serán los efectos que puedan tener para su salud mental. Algunos de estos factores que pueden contribuir al estrés durante la adolescencia son la exposición a la adversidad, la presión social de sus compañeros y la exploración de su propia identidad. La influencia de los medios de comunicación y la imposición de normas de género pueden exacerbar la discrepancia entre la realidad que vive el adolescente y sus percepciones o aspiraciones de cara a su futuro. Otros determinantes importantes de la salud mental de los adolescentes son la calidad de su vida doméstica y las relaciones con sus compañeros.
La violencia muy severa por parte de los padres y problemas socioeconómicos y problemas graves de otra índole constituyen riesgos reconocidos para la salud mental.
En las entrevistas que vemos acá en nuestro blog, podemos darnos cuenta de que tan mal estaba la salud mental y que poco interés tenían algunos en estos casos, no teniendo o contando con una informacion correcta para tratar estos temas. Muchos padres tampoco tenían la orientación adecuada en estos casos y los comportamientos y el malestar de sus hijos los tomaba sin importancia, ya que pensaban que era el estrés o x cosas que pasaban ligeramente para los adolescentes y no era así. Hay casos todavía de adolescentes que han tenido un cuadro antidepresivo y que en la actualidad lo siguen teniendo, y han recurrido a ayuda psicológica para tratar y mejorar diariamente en su vida cotidiana. En casos contrarios otros no tienen la oportunidad de ser escuchados por sus padres o no tienen la ayuda económica para tratarse en un centro medico psicológico y reciba la ayuda que necesitan.
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